Was sich viele wünschen
Wenn Menschen mit ADHS beschreiben, welchen Hintergrundklang sie beim Arbeiten mögen, tauchen immer dieselben Wünsche auf: kein Gesang, nichts, was plötzlich hervorsticht, eine gleichmäßige Klangfläche, oft braunes Rauschen, und keine Schleife, die nach zehn Minuten auffällt. Diese Seite ist nach genau dieser Liste gebaut. Es ist Musik und Rauschen, nicht mehr, und wir versprechen keine Wirkung: Probier es aus und bleib dabei, wenn es dir passt.
Was du hörst
- Kein Gesang: langsame Akkorde auf warmen Flächen und E-Piano, ab und zu eine sanfte Glocke, keine Stimme und kein Beat.
- Keine plötzlichen Wechsel: Jede Änderung wartet auf den nächsten Takt und wird eingeblendet, die Lautstärke springt nie.
- Tiefbraunes Rauschen darunter: braunes Rauschen mit noch stärker abgesenkten Höhen, ein tiefes, gleichmäßiges Grollen, das Stimmen und Geklapper um dich herum überdeckt. Wechsle zu Braun, Rosa oder Weiß, oder mach es mit Klang dunkler.
- Nie dieselbe Schleife: Die Musik wird beim Spielen Takt für Takt komponiert und das Rauschen im Moment erzeugt, es gibt also keine Naht, die dir irgendwann auffällt.
Braunes Rauschen
Braunes Rauschen gehört zu den Klängen, nach denen Menschen mit ADHS am häufigsten suchen, und viele erzählen, dass ein tiefes, gleichmäßiges Grollen ihnen hilft, in eine Aufgabe hineinzufinden. Das berichten sie selbst, es ist kein Befund von uns. Wenn du nur das Rauschen willst, spielt es die Seite zu braunem Rauschen ohne Musik.
Kurze Timer
Lange Konzentrationsblöcke passen nicht für alle. Wähl 10 oder 15 Minuten, dann spielt die Musik, bis die Zeit um ist, klingt aus und kommt auf ihrem letzten Akkord zur Ruhe, statt mit einem Wecker zu enden. 15 + 5 × 4 ergibt vier kurze Runden mit fünf Minuten Pause dazwischen. Für längere Runden hat der Pomodoro Timer 25/5 und 50/10.
Wenn es vertraut klingt
Drück auf Neue Variation, und ab dem nächsten Takt beginnt ein anderes Stück, in einer anderen Tonart und einem anderen Tempo, ohne Pause.
Fragen
- Ist diese Musik für ADHS gemacht?
- Sie ist so gemacht, dass sie zu dem passt, was sich viele Menschen mit ADHS von einem Hintergrundklang wünschen: kein Gesang, keine plötzlichen Wechsel, eine gleichmäßige Klangfläche. Sie ist kein Medizinprodukt, und wir behaupten nichts darüber, was sie bei ADHS bewirkt.
- Warum tiefbraunes Rauschen und nicht weißes?
- Weißes Rauschen klingt hell und zischend. Braunes Rauschen hat den Großteil seiner Energie in den Tiefen und klingt wie ein weiches Grollen, Tiefbraun senkt die Höhen noch weiter ab. Viele finden es angenehmer, es lange laufen zu lassen. Mit den Farbknöpfen wechselst du zwischen ihnen.
- Kostet es etwas?
- Nein. Der Player auf dieser Seite ist kostenlos, ohne Anmeldung und ohne Werbung.
Neverloop für iPhone und Mac
Dieselbe Musik als App: Sie läuft im Hintergrund und bei gesperrtem Bildschirm, funktioniert offline und bringt Lo-fi Desk ohne Unterbrechung, Fokuszyklen, die du selbst zusammenstellst, einen Atemmodus mit Taktgeber und gespeicherte Variationen.